Se diciamo a noi stessi che non riusciremo mai a raggiungere un obiettivo o continuiamo …
Mindfulness: il metodo MBSR di Jon Kabat-Zinn guarisce
Siamo connessi con i nostri smartphone 24 ore su 24, ma quanto siamo connessi con …
Noia in aumento: al lavoro e non solo, perché?
Ci annoiamo sempre di più. Sembra strano in questo mondo iper tecnologico, multi tasking che …
Buone Abitudini per la nostra mente
Quello dei buoni propositi non è un argomento originale da trattare all’inizio di un nuovo …
Gratitudine: trenta giorni verso la serenità
Di: Oriana Mariotti Quante volte vi è capitato di prendere in mano il cellulare e di …
Siete stati lasciati? Come guarire in modo “scientifico”
Soffire per amore è purtroppo una delle condizioni più frequenti e dolorose degli esseri umani. …
Ansia: come imparare a “farci amicizia”
Quando si è ansiosi, anche gli avvenimenti positivi possono causare ansia e panico: “Come affronterò …
Attacchi di Panico: posta su Twitter cosa fare per aiutarla e viene sommersa di risposte
Il suo messaggio su twitter è diventato virale, eppure a ben pensarci non ha fatto …