Due studi coordinati dall’Università di Torino hanno indagato i sintomi depressivi e da stress post-traumatico …
Perdi la memoria? Può essere colpa dell’ansia
Ansia e memoria sono strettamente correlate. Forse non lo sapevi, ma più si è ansiosi …
Mindfulness: il metodo MBSR di Jon Kabat-Zinn guarisce
Siamo connessi con i nostri smartphone 24 ore su 24, ma quanto siamo connessi con …
Gratitudine: trenta giorni verso la serenità
Di: Oriana Mariotti Quante volte vi è capitato di prendere in mano il cellulare e di …
Ansia: come imparare a “farci amicizia”
Quando si è ansiosi, anche gli avvenimenti positivi possono causare ansia e panico: “Come affronterò …
Attacchi di Panico: posta su Twitter cosa fare per aiutarla e viene sommersa di risposte
Il suo messaggio su twitter è diventato virale, eppure a ben pensarci non ha fatto …
Ansia e depressione: le ricerche incolpano i social
La depressione e i disturbi dell’umore aumentano al pari della diffusione delle piattaforme social: l’uso …
Primavera: cosa fare per rinascere!
La primavera è arrivata e tutti noi sentiamo il bisogno di fare spazio sia nella …