La depressione e i disturbi dell’umore aumentano al pari della diffusione delle piattaforme social: l’uso dei social media aumenta il numero di casi di depressione e di disturbi dell’umore. La correlazione è chiara, ma la domanda é: perché questo avviene?…
La primavera è arrivata e tutti noi sentiamo il bisogno di fare spazio sia nella mente che in casa: si tirano fuori dagli armadi i vestiti più leggeri, in alcuni casi il guardaroba si arricchisce di nuovi capi colorati, si…
Non tutti siamo coscienti di cosa soffriamo quando ci troviamo in pubblico e sentiamo mancarci l’aria, o quando veniamo invitati ad una festa e qualcosa dentro di noi ci dice di non andare, per timore di ritrovarci in mezzo a…
Essere sempre connessi può farci sentire bene sul momento, ma ha conseguenze negative sia sulla nostra salute fisica e psicologica sia nelle relazioni interpersonali e può inficiare il nostro senso di realtà. Ad esempio, può causare nervosismo, insonnia, un peggioramento…
Parliamo di coppia e di amore, e di uno dei quesiti che si presentano più frequentemente al primo appuntamento. Dobbiamo raccontare ai nostri compagni i nostri trascorsi, soprattutto se si tratta di molestie e abusi che abbiamo subito? Non stiamo…
I media mesi fa hanno riportato una infinità di notizie relative a violenze subite da donne, in carriera o meno: dopo il caso Weinstein, che ha fatto da cassa di risonanza per molti altri abusi, è scoppiato un dibattito a…
Trauma ed eventi traumatici: tutti noi, in un modo o nell’altro, siamo sottoposti nell’arco della vita a dei traumi psicologici. Che si tratti di lutti, malattie, calamità naturali come terremoti o altro, situazioni fortemente stressanti, tutti siamo a rischio di…
Secondo voi le donne si ricordano più facilmente del primo bacio o del primo paio di scarpe col tacco indossate? E quante donne sono pentite di avere lasciato il fidanzato rispetto a quelle che hanno gettato via un paio di…
Depressione: una condizione di sofferenza cui molti devono sottostare. In questo spazio ho già affrontato il tema della depressione, della disperazione esistenziale, dell’ansia e di quanto può far bene adottare nuove abitudini o semplicemente, accettare questo stato pur adottando strategie…
“La vita non è nulla finché non è vissuta. Siamo noi a dargli un significato, e il valore non è altro che il significato che gli diamo. “ Jean Paul Sartre Vi è mai capitato di ritrovarvi a rimuginare? E’…
Passiamo tutta la settimana lavorativa ad affannarci ed incastrare impegni su impegni, fra lavoro, appuntamenti, visite mediche, palestra, spesa, commissioni varie, e quando arriva finalamente il fine settimana ci sentiamo esauste. Cosa possiamo fare è far fruttare alcune delle ore…
