Anche se è già estate, e sicuramente molte di voi sono già andate al mare ed hanno scoperto i cosiddetti “punti critici”, dedico questo spazio alla rimessa in forma del
nostro corpo concentrando l’attenzione
su gambe e capelli. Un aiuto fondamentale ci viene dalle alghe, un concentrato
naturale di mare che ci fornisce tutte le proprietà necessarie per una perfetta
cura ricostituente e snellente.
Per le gambe l’alga d’elezione è
il Fucus Vesiculosus, di cui viene
impiegato il tallo, che contiene la più alta concentrazione di iodio. Prima di
iniziare il trattamento è utile fare uno scrub su cosce e glutei, quindi
applicare i fanghi d’alga che si trovano in commercio anche nella versione a
freddo se si hanno problemi di capillari. I fanghi possono essere applicati su
pancia, girovita, fianchi, interno coscia, ginocchia e sui punti colpiti dalla
cellulite. Spesso l’azione di questi fanghi è potenziata dall’associazione di
caffeina ed escina, che migliorano la circolazione, ma anche centella asiatica
ed ederina, drenanti. Dopo avere
effettuato l’ applicazione del fango ed avere ricoperto la parte con del
cellophane , lasciarlo in posa per mezz’ora – quaranta minuti, quindi
sciacquare sotto la doccia, alternando getti freddi a caldi per stimolare la
circolazione. Dopo è utile applicare oli o creme a base di Fucus ed estratto
d’edera, che apportano un’efficace azione di lipolisi e rassodante. Le alghe possono anche essere assunte tramite
compresse, sotto controllo medico. Un altro trattamento efficace è a base di
alghe Kelp, che possono essere acquistate in erboristeria. Servono alga in
polvere, acqua, argilla (una parte di acqua e tre parti di argilla) ed un
cucchiaio di olio extravergine d’oliva. Dopo avere applicato il composto sulle
zone cellulitiche, va lasciato in posa per 20 minuti, quindi rimosso con acqua
calda e poi con acqua fredda.
Una cura per i
capelli
Ecco alcuni trattamenti a base di alghe. Per capelli fragili e spenti sono utili gli integratori a base di Undaria pinnatifida, da assumere durante i tre pasti principali, mentre contro lo stress si consigliano 2 compresse di Rhodymenia palmata. Contro caduta e seborrea si può fare questo impacco: miscelare 2 cucchiaini di polvere delle alghe Chondrus crispus, Indaria pinnatifida e Laminaria digitata (si trovano in erboristeria) con poca acqua tiepida. Applicare il composto sui capelli e lasciare agire per 10 minuti, avvolgendo la testa con un asciugamano caldo per favorire la penetrazione dei principi attivi. Dopo avere massaggiato la cute, risciacquare abbondantemente e fare seguire uno shampoo neutro. I capelli saranno forti e splendenti.
